gesundheitskurs-yoga-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.

Selbstverteitigung

Ansprechpartner/in

DRK Kreisverband Hamburg-Nordost e.V.
Steilshooper Straße 2
22305 Hamburg

Telefon 040 - 47 06 56
E-Mail: info(at)drk-hamburg-nordost.de

Selbstverteidigung für Kinder

Ihr Kind möchte Karate lernen? Dann vereinbaren Sie am besten gleich einen Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Probetraining.

Unser erfahrener Kampfsporttrainer Enrico Wendt lehrt neben reinen Karate-Techniken auch das richtige Fallen, das Werfen und den Bodenkampf aus dem Judo. Das Kind gewinnt schnell an Körpermotorik, Selbstvertrauen und erfährt den respektvollen Umgang mit anderen Kindern. Selbstverständlich lernen die Kinder sich auch gegenüber anderen Kindern zu behaupten und Selbstverteidigung.

Zeit: Dienstags 17:00 – 17.45h Donnerstags 17:45 – 18:30h
Ort: DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek Steilshooper Straße 2 22305 Hamburg
Beitrag: € 35,- monatlich


Selbstverteidigung für Senioren

In diesem Kurs können ältere Menschen lernen, wie sie sich in Gefahrensituationen verhalten und verteidigen können.

Das Training steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen der/des Einzelnen, so dass sie/er im Alltag selbstbewusster auftreten kann.

Zeit: Donnerstags 14.00 – 15.00h
Ort: DRK Gemeinschaftszentrum Barmbek Steilshooper Straße 2 22305 Hamburg
Beitrag: € 49,- für 8 Termine