Qi Gong:

Am 31. Januar 2023 startet ein ganz neuer Kurs Qi Gong im DRK Treffpunkt Langenhorn. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen aller Altersstufen.

Qi Gong entstammt der traditionellen chinesischen Medizin. Durch bewusste Atmung, gezielte Bewegungen und gelenkte Vorstellungskraft, nimmt der Übende Einfluss auf sein Qi, seine Lebensenergie. So können sich Blockaden lösen und man beugt Krankheiten vor. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Wann: Di. 17:15-18:00 Uhr         

Kurstermine: 10

Kostenbeitrag: € 64,00
 

Senior:innengymnastik:

Am 09.02.2023 starten wir den Senior:innengymnastikkurs am Donnerstagvormittag wieder neu! 

In dem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Spaß und den Erhalt der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.

Jede Person wird nach seinen/ihren Möglichkeiten gefördert und gefordert.

Mit schwungvoller Musik und guter Laune bietet dieser Kurs den Teilnehmer:innen eine Ganzkörper-Sitzgymnastik in persönlicher Atmosphäre.

Was: Seniorengymnastik

Wann: Do. 10:00-10:45 Uhr       

Kurstermine: 8

Kostenbeitrag: € 28,00
 

Tai Chi:

Am 16.02.2023 starten wir mit zwei neuen Tai Chi-Kursen in Langenhorn.

Tai Chi Chuan sind traditionelle chinesische Übungen, die auf der Philosophie des Tao, dem Yin und Yang beruhen.

Geübt werden fließende, harmonische Bewegungen, die langsam durchgeführt werden, dadurch die Vitalkraft positiv beeinflussen und zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Diese Kurse richten sich an Teilnehmende aller Altersstufen.

Für die Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs muss man die 24er Pekingform bereits beherrschen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Wann: Do. 17:15-18:15 Uhr (Anfänger)

             Do. 18:30-19:30 Uhr (Fortgeschrittene)        

Kurstermine: 10

Kostenbeitrag: € 59,00
 

Alle Kurse finden in unserem Treffpunkt Langenhorn, Langenhorn Markt 11, 22415 Hamburg statt.

Weitere Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie jeweils Dienstag (10-12 Uhr), Mittwoch (14-15 Uhr) und Donnerstag (10-12 Uhr und 14-15 Uhr) bei Andrea Puls unter Telefon 040 / 29 80 39 50 oder unter info@drk-hamburg-nordost.de.

Machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie!