Mit gezielten Übungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Das regelmäßige Training stärkt den Körper, fördert die Beweglichkeit und sorgt für mehr Sicherheit im Alltag. Begleitet werden die Teilnehmenden von einer erfahrenen und engagierten Kursleiterin, die individuell auf die Gruppe eingeht und jede Einheit kompetent anleitet.
Der Kurs ist für Interessierte jeden Alters geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Willkommen sind alle, die Freude an Bewegung haben und ihrer Gesundheit aktiv etwas Gutes tun möchten.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Kursinformationen auf einen Blick:
- Was: Aktiv und Fit
- Wann: ab März 2026, jeden Donnerstag
- Uhrzeit: 15:00 – 16:00 Uhr
- Kostenbeitrag: 28 € pro Monat
- Ort: DRK-Treffpunkt Volksdorf
Farmsener Landstraße 202, 22359 Hamburg
Weitere Informationen sowie die Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie bei:
Lisa Welter
Telefon: 040 – 98 76 05 90
E-Mail: tp-volksdorf(at)drk-hamburg-nordost(dot)de
Das gesamte Kursangebot unseres Treffpunkts Volksdorf finden Sie hier.