Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die Energie derart stimuliert, dass sie beginnt durch die Chakren (Energiezentren) aufzusteigen. Die Yoga–Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung die Gesundheit und Ausgeglichenheit. Stress, Konzentrationsmangel u. ä. wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) auf Dauer entgegengewirkt. Unsere erfahrene Kursleiterin vermittelt eine sanfte Form des Hatha -Yoga.

Was: Hatha-Yoga
Wann: Mo. 17:30-19:00 Uhr und 19:15-20:45 Uhr
Kurstermine: 10
Kostenbeitrag: € 85,00
Adresse: DRK Treffpunkt Langenhorn, Langenhorn Markt 11, 22415 Hamburg
Anmeldeschluss ist der 07.10.2024

Weitere Informationen und Anmeldung zu diesen Kursen:
Telefonisch immer mittwochs von 9:30 – 12:30 Uhr bei Anneke Pietsch unter Tel. 040 – 29 80 39 50 oder jederzeit unter tp-langenhorn(at)drk-hamburg-nordost.de.