Am 17.09.2025 startet ein neuer Feldenkrais-Kurs!
Sie möchten sich selbst und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann kommen Sie doch in unseren Feldenkrais-Kurs und erleben Sie, wie wohltuend es ein kann, zur Ruhe zu kommen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, in Ihre Bewegungen hineinzuspüren und sie bewusst zu genießen.
Mit der von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelten Methode erforschen die Teilnehmer/innen, meist am Boden liegend, mit kleinen, leichten Bewegungen ihre Bewegungsmuster. Neue Bewegungsideen werden spielerisch erprobt und die Teilnehmer/innen lernen dabei sich leichter und anmutiger zu bewegen.
„Das Unmögliche wird möglich, das Mögliche leicht und das Leichte angenehm.“ (Dr. Moshe Feldenkrais)
Was: Feldenkrais
Wann: Mi. 18:00-19:15 Uhr
Kurstermine: 10
Kostenbeitrag: € 75,00
Am 22.09.2025 startet der Kurs ganzheitliches Gedächtnistraining.
Möchten Sie Ihre kleinen „grauen Zellen“ wieder in Schwung bringen? Dann ist unser Kursangebot genau das Richtige für Sie! Unser Alltag verlangt uns ständig geistige Leistungen ab: Welche PIN-Zahl hat meine EC-Karte? Was wollte ich noch gleich einkaufen? In unserem Kurs trainieren Sie in entspannter Atmosphäre Ihre Merkfähigkeit, Konzentration, Wortfindung und Wahrnehmung. Vielfältige Übungen aus unterschiedlichen Bereichen helfen, neue Verbindungen im Gehirn herzustellen, und zwar in jedem Alter. Entspannungs- und Bewegungsübungen ergänzen dabei sinnvoll jede Übungsstunde. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sie lernen hier ohne Stress, aber mit viel Spaß an der Sache! Bitte bringen Sie sich ein Getränk mit.
Was: ganzheitliches Gedächtnistraining
Wann: Mo. 10:00-11:30 Uhr
Kurstermine: 5
Kostenbeitrag: € 45,00
Am 23.09.2025 startet ein neuer Qi Gong-Kurs. Teilnehmende aller Altersstufen sind herzlich willkommen.
Qi Gong entstammt der traditionellen chinesischen Medizin. Bewusste Atmung, gezielte Bewegungen und gelenkte Vorstellungskraft nehmen Einfluss auf das Qi, die Lebensenergie des/der Übenden. So können sich Blockaden lösen und Ihre Beweglichkeit verbessert sich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
Was: Qi Gong
Wann: Di. 16:30-17:15 Uhr
Kurstermine: 10
Kostenbeitrag: € 64,00
Am 30.09.2025 starter ein neuer Hatha-Yoga-Kurs.
Mit seinem ganzheitlichen Ansatz unterstützt Hatha-Yoga die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die Körperenergie stimuliert und durch die Chakren (Energiezentren) aufsteigen lässt. Die Yoga–Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Stress, Konzentrationsmangel u. ä. wird mit der langfristigen Anwendung der Techniken (z.B. Atemtechnik) auf Dauer entgegengewirkt. Unsere erfahrene Kursleiterin vermittelt eine sanfte Form des Hatha -Yoga.
Was: Hatha-Yoga
Wann: Di. 18:00-19:30 Uhr
Kurstermine: 10
Kostenbeitrag: € 90,00
Weitere Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs bei Anneke Pietsch unter Tel. 040 – 29 80 39 50 oder unter tp-langenhorn(at)drk-hamburg-nordost(dot)de.
Adresse: DRK Treffpunkt Langenhorn, Langenhorn Markt 11, 22415 Hamburg