Qi Gong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Sanfte Bewegungs- und Dehnübungen, Atemtechniken und Meditation können helfen, die körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit zu fördern. Unsere erfahrene Kursleiterin führt Sie mit leicht erlernbaren Bewegungen durch den Körper. Dabei wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Stoffwechsel und Energiefluss werden angeregt, Fehlhaltungen durch Verbesserung des Muskeltonus korrigiert und die Selbstheilungskräfte gestärkt.
Alle Altersgruppen sind herzlich willkommen!
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Was: Qi Gong
Wann: Freitag, ab Dezember 2024, 18:00 Uhr – 19:15 Uhr
Kostenbeitrag: 40€ pro Monat
Ort: DRK-Treffpunkt "Langhein-Kate" Poppenbüttel
Schulbergredder 5 – 22399 Hamburg
Weitere Kursangebote unter www.drk-hamburg-nordost.de