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Selbstverteidigung


Selbstverteidigung für Senior:innen

In diesem Kurs können ältere Menschen lernen, wie sie sich in Gefahrensituationen verhalten und verteidigen können.

Das Training steigert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen der/des Einzelnen, so dass die Teilnehmenden im Alltag selbstbewusster auftreten können.

Findet statt in:

Hier klicken: Treffpunkt Barmbek