Freie Plätze in unseren Bewegungskursen in Barmbek
Unsere Mittwochsgruppen in Senior:innengymnastik und Osteoporosegymnastik suchen noch neue Teilnehmende. Außerdem starten wir am 15.03.23 einen neuen Kundalini-Yoga Kurs. Informieren Sie sich hier über die Angebote und lernen Sie die Kurse kennen.
- Seniorengymnastik: mittwochs 10:00 - 10:45 Uhr, Mit Spaß und Musik wird in der Gruppe Bewegung in den Körper gebracht. (Kosten monatl. 14,- €)
- Osteoporosegymnastik: mittwochs 11:30 - 12:15 Uhr, Eine besondere Kräftigungs- und Koordinationsgymnastik sorgt dafür, dass das Knochengerüst beweglich und stabil bleibt. (Kosten monatl. 17,- €)
Ab Mittwoch, den 15.März startet ein neuer Kundalini-Yoga Kurs für Frauen in unserem DRK Treffpunkt Barmbek.
Der Kurs findet ab dem 15.03.2023 immer mittwochs von 17:45 – 19:15 Uhr statt und läuft über 8 Termine. Der Kurs endet voraussichtlich am Mittwoch, den 3. Mai. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vermittelt wird eine leichte und sanfte Form des Kundalini-Yoga.
Kundalini-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es unterstützt die Entwicklung einer gesundheitsorientierten Lebensweise, indem es durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung die innere Energie stimuliert. Die Übungen fördern bei regelmäßiger Durchführung Gesundheit und Beweglichkeit und wirken Stress entgegen.
- 8 Termine; 15.3. - 3.5.23, Kosten 69,00 €
- Kundalini-Yoga 1 für Frauen: mittwochs 17:45 - 19:15 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung bei Andrea Puls, Tel: 29803950 oder puls@drk-hamburg-nordost.de